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Am Wochenende hab es keine Waage, ich wünsche allen einen guten Start in die neu Woche. LG
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120.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 82.65克 | 蛋白质: 129.83克 | 碳水物: 89.00克.
早餐: DM Leinsamen Geschrotet, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fit + Vital Vitalkost Diät Vanille. 午餐: Ener Bio Gemüsesuppe mit Nudeln, Griechischer Salat. 晚餐: REWE Bäcker Brötchen, Schweinshaxe. 更多的......
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5268 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 睡眠 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
Ebenso eine schöne Woche, danke!
2016年09月19日 会员：: MaBe2307
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