golfdriver911的日记, 2019年10月24日

在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

133.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 38.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月24日:

1161 千卡

脂肪: 47.28克 | 蛋白质: 78.19克 | 碳水物: 109.11克. 早餐: Gekochtes Ei, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. 午餐: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Salatcup Käse & Schinken. 晚餐: Thomy Hollandaise Legere, Rosenkohl. 更多的......

4068 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时和 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

golfdriver911的体重历史

查看完整的历史记录

golfdriver911的日记, 2019年10月24日

提交评论

golfdriver911的体重历史