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Auf dem Weg zur Autobahn war es richtig glatt und auch etwas auf dem McFit Parkplatz. Gewichtisreduktion läuft, bald wird es wieder härter und es bewegt sich nur etwas.LG
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125.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 131.66克 | 碳水物: 167.36克.
早餐: Ja! Würfelzucker, Graubrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. 午餐: Dolce Gusto Cappuccino, Kürbissuppe, Griechischer Salat. 晚餐: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Mangos, Beste Ernte Prinzessbohnen, Aldi Rindersteak. 小食/其他: Pink Lady Äpfel. 更多的......
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4355 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
2017年01月5日 会员：: marcothebrain
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Immer am Ball bleiben. ....manche Dinge brauchen Zeit
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