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Ich bin heute Morgen leider mit etwas Halskratzen aufgewacht. Ich hoffe es wird nicht schlimmer, in der Firma sein leider doch ein paar Leute krank. Wird schon alles wieder gut.
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112.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 95.03克 | 碳水物: 201.01克.
早餐: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 午餐: Call A Pizza Chef Salat, Scharf-Saure Suppe. 晚餐: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wasa Roggen Dünn. 小食/其他: Granny Smith Äpfel, Weizenbrötchen. 更多的......
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3541 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
2015年02月26日 会员：: marcothebrain
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Danke, wenn nichts mehr geht, dann Homeoffice
2015年02月26日 会员：: golfdriver911
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Drücke dir die Daumen. Hier ist auch die ganze Abteilung inklusive mir angeschlagen.
2015年02月26日 会员：: Cocktailnase
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Drücke mit und wünsche gute Abwehr!
2015年02月26日 会员：: rolikahn
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