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Auch in Rhein Main Gebiet merkt man die Narren, den es war recht leer auf den Strassen. LG
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118.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 121.68克 | 碳水物: 180.96克.
早餐: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. 午餐: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. 晚餐: Schlagsahne, Dickmann's Negerkuss, TiP Forellenfilets Geräuchert, Brokkoli. 小食/其他: Apfel, Äpfel. 更多的......
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4236 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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