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Trotz Pizza zum Mittag und kein Sport ging das Gewicht runter, auch mal schön. Heute morgen war ich aber wider beim Sport. LG
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122.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 120.51克 | 碳水物: 179.92克.
早餐: Räucherlachs, Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch. 午餐: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Reis (Gekocht), Cevapcici. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, Salatgurke, OceanSea Nordsee Krabben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Kiwi. 更多的......
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4244 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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