|
Jetzt geht es zum Sport, Gewicht ist auch noch runtergegangen. LG
|
117.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 59.87克 | 蛋白质: 186.13克 | 碳水物: 165.38克.
早餐: Trockene oder Harte Salami, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Roggenbrot, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ei, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Gouda. 午餐: Olivenöl, Rosenkohl, Friedrichs Bach-Saibling. 晚餐: Knorr Activ Lauchcreme Suppe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Roggenvollkornbrot. 小食/其他: Banane. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|