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War wohl viel Wasser, Gewicht geht wieder runter. Beim Sport war ich auch schon, aber leider habe ich heute viel auf dem Tisch. LG
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117.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 98.87克 | 蛋白质: 133.54克 | 碳水物: 170.90克.
早餐: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. 午餐: Griechischer Salat, Brokkolicremesuppe, Äpfel. 晚餐: Meica Bio-Wiener, Dickmann's Schokokuss, Dickmann's Schokokuss, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, OceanSea Nordsee Krabben. 小食/其他: Äpfel, Apfel. 更多的......
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4141 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 59 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少16.8 公斤
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 评论
War doch kein Butterfaß :-D
2016年02月16日 会员：: bobo9966
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Nee kein Butterfaß, am Donnerstag geht es noch mit meinen Jungs zum Essen, auch immer nicht so einfach.
2016年02月16日 会员：: golfdriver911
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Alert, dass mußauch mal sein und gehört ja zum Leben. Doch Du meisterst es ja mit Bravur. Also auf geht's, ......weiter so . Du schaffst es. Siehste doch. Der Sport hilft auch immer gut alles wieder aus zu gleichen.
2016年02月16日 会员：: hagerbenamy
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