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Das Wochenende ist rum und bei meinen Eltern zum Geburtstag schwer gesündigt, es war lecker und ich harke es ab und jetzt geht es weiter.
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113.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1375 千卡
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脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 81.80克 | 碳水物: 133.13克.
早餐: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. 午餐: Call A Pizza Chef Salat, Kaffee mit Milch, Champignoncremesuppe. 晚餐: Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
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3532 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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 评论
Das ist genau richtig so. Finde ich :-)
2015年02月23日 会员：: Cocktailnase
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Das ist die richtige Einstellung, Golfdriver :-) . Hauptsache Du hast den Purzeltag von Deinem Vater genossen und natürlich das leckere Essen . Genuss am Leben :-)
2015年02月23日 会员：: AirlineGirl72
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2015年02月23日 会员：: marcothebrain
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Immer schön harken ;) Das verbrennt auch Kalorien ;););)
2015年02月23日 会员：: Startnow!
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ja aber auf den Rücken dabei achten!
2015年02月23日 会员：: marcothebrain
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Jawohl, und zeig allen, was ne Harke ist!
2015年02月23日 会员：: Startnow!
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2015年02月23日 会员：: Cocktailnase
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Hin und wieder ein kleiner Umweg, was soll es, das gehört auch einfach dazu! Sonst wäre es ja nicht Leben ;-)
2015年02月23日 会员：: rolikahn
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2015年02月23日 会员：: Radieschen88
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