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golfdriver911的日记, 2015年02月10日

Karneval lass ich dieses Jahr mal ausfallen und gehe direkt in die Fasten Phase über, wobei übernächstes Wochenende mein Vater Geburtstag hat. Da muss ich schauen das ich mich in Aachen mal zu McFit absetzte.
115 公斤 最近减少: 18 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年02月10日:
1322 千卡 脂肪: 36.52克 | 蛋白质: 103.38克 | 碳水物: 152.18克.   早餐: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. 午餐: Gemüsesuppe, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Aldi Schnitzeltasche Milano. 晚餐: Weight Watchers Karamell-Schoko-Waffel, Pink Lady Äpfel, Almased Almased mit Wasser. 小食/其他: Rote Paprika. 更多的......
3965 千卡 运动: 高尔夫(带车子的) - 1 小时, 高尔夫(步行的) - 1 小时, 保健操(健身俱乐部) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤


评论 
Ab Aschermittwoch ist, so denke ich, Fasten angesagt. 
2015年02月10日 会员:: Wulf2105
Party fällt dieses Jahr halt mal aus, da bei einer Diät kein Alkohl erlaubt ist, ich bekomme immer richtig Hunger wenn ich was trinke 
2015年02月10日 会员:: golfdriver911
Feiern geht auch ohne Allohol 
2015年02月10日 会员:: Wulf2105

     
 

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