在2017年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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129.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1908 千卡
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脂肪: 76.77克 | 蛋白质: 152.68克 | 碳水物: 154.84克.
早餐: Aldi Kochschinken, Gouda, Milfina Butter, Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Gemüsepfanne, Bratkartoffeln, Grill Lachs. 晚餐: Eridanous Meeresfrüchtesalat. 小食/其他: Pink Lady Äpfel. 更多的......
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4114 千卡
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运动:
Cross Training - 20 分钟, 健身房 (Gym) - 40 分钟, 驾驶 - 1 分钟, 赛艇 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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