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Gestern Abend habe ich mal ein Eiweiß Brot vom Mestemacher mit gekochten Schinken, Tomaten, Gouda und Salat gegessen, das war sehr lecker. Zum Glück habe ich meine Zunahme vom Wochenende wieder weg und hab jetzt die 115 unterschritten.
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114.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1292 千卡
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脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 91.03克 | 碳水物: 76.86克.
早餐: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 午餐: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing, Erasco Serbische Bohnensuppe. 晚餐: Almased Almased mit Wasser. 小食/其他: Rote Paprika, Jardinelle Champions. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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 评论
Cool in welcher Geschwindigkeit das bei dir geht :-)
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Das wird auch wieder langsamer, dann braucht man die Unterstützung aus der Gruppe
2015年02月3日 会员：: golfdriver911
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Ganz super, golfdriver !!!! Du wirst sehen, in ein paar Wochen sind nochmal 10 Kilo runter :-(
2015年02月3日 会员：: AirlineGirl72
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Finde ich gut, dass du Alternativen zu Almased ausprobierst, bevor du es nicht mehr sehen kannst 😉
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