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lotterle
加入2014年09月
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体重历史纪录

初次体重
110.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤

目前体重
106 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重
95 公斤
还有: 11 公斤
Neuer Versuch einer Ernährungsumstellung und damit einhergehendem Gewichtsverlust.

Diesmal mit der Logi-Methode in Zusammenarbeit mit einer Ökotrophologin.


lotterle的体重历史


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Cocktailnase
最近的体重纪录: 一个星期减少4.2 公斤 Down
 
Everlost
最近的体重纪录: 一星期增加0.0 公斤 Up

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卡路里: 217千卡 | 脂肪: 9.24克 | 碳水物: 16.60克 | 蛋白质: 15.89克
Himbeerquark mit Haferflocken
Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
卡路里: 104千卡 | 脂肪: 2.06克 | 碳水物: 6.29克 | 蛋白质: 16.41克
Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
卡路里: 185千卡 | 脂肪: 1.36克 | 碳水物: 20.72克 | 蛋白质: 25.63克
Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen
Leicht lecker.
卡路里: 187千卡 | 脂肪: 5.63克 | 碳水物: 13.89克 | 蛋白质: 22.05克
Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen
Ein leckeres Gericht.
卡路里: 622千卡 | 脂肪: 37.92克 | 碳水物: 26.65克 | 蛋白质: 45.08克
Kohlrabi-Hack-Auflauf
Schnelle, einfach und lecker.
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