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Jetzt hat sich doch noch was bewegt.
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113.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2123 千卡
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脂肪: 60.78克 | 蛋白质: 126.25克 | 碳水物: 261.92克.
早餐: Cocktailtomaten, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Harzer Harzer Käse, Milram Körniger Frischkäse, Wasa Roggen Dünn. 午餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Berliner. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Zucchini, Flusskrebs, Barilla Pesto Alla Calabrese, Spaghetti Trocken, Baguette, Cucina Meeresfrüchtesalat mit Gemüse. 小食/其他: Frisch Gepresster Orangensaft. 更多的......
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3934 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 2 小时, 保健操（健身俱乐部） - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
2015年02月14日 会员：: Wulf2105
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Geduld ist ne wichtige Eigenschaft beim Diäten....
2015年02月14日 会员：: marcothebrain
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Danke Jungs für eure Unterstützung
2015年02月14日 会员：: golfdriver911
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Stetig entnährt sich das Kanin ;-)
2015年02月14日 会员：: rolikahn
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