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Gewicht ist auch über das Wochenende schön runter gegangen, habe auch 2 mal 18 Loch gespielt. War ein schönes Wochenende, viel Spass gehabt und eigentlich fast nur drausen. An das Wetter könnte ich mich gewöhnen. LG
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119.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 91.63克 | 碳水物: 216.51克.
早餐: Kaffee mit Milch, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Roggenbrot, Buko Balance 17%, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 午餐: Graupensuppe, Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Von Hier Schafsjoghurt, Alpro Kokosmilch, Butter, Champignons, Zucchini, Aldi King Prawns, Barilla Fusilli. 小食/其他: Pink Lady Äpfel. 更多的......
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4180 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
Sehr schön! Ja ich mag das Wetter gerade auch sehr.
2016年09月12日 会员：: Cocktailnase
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Bis 04.10. muss es bitte so bleiben! 🌞
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Oh, das Golfen. Das vermisse ich. Das war wirklich gut von der Bewegung und Anstrengung her (wenn man selber trägt). Ideales Golfwetterchen auch.
2016年09月12日 会员：: Sofianimmtab
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Ich habe Golf auch gerne verfolgt bei Olympia. Schade, dass es nicht ganz ernst genommen wurde, weder von den Livestreams (zumindest bei den Frauen) noch von den Golfern selbst (viele Absagen).
2016年09月12日 会员：: Sofianimmtab
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Natürlich verbraucht man beim Golfen nur eine Bruchteil der kcal, die man Joggen verbraucht, aber man läuft ja auch ca. 5 Stunden über den Platz. Ich schaue auch Golf im TV, aber so spannend ist auch nicht, meistens halt die letzten 2 Stunden wenn es um den Sieg geht. LG
2016年09月12日 会员：: golfdriver911
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Ach, Joggen ist überwertet. Golf hat etwas meditatives, strategisches und ausdauerndes. Ich würde das jedem Jogginglauf vorziehen. Ja, bei der WM war das auch so. Die letzen zwei Löcher waren vor allem spannend, ab und an ein wow Moment (hole in one) aber nicht oft.
2016年09月12日 会员：: Sofianimmtab
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