golfdriver911的日记, 2019年08月26日

在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）

129.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 34.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月26日:

381 千卡

脂肪: 10.87克 | 蛋白质: 15.51克 | 碳水物: 55.06克. 早餐: Gouda, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. 更多的......

4522 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时和 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 赛艇 - 10 分钟, Cross Training - 30 分钟, 休息 - 4 小时和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

golfdriver911的体重历史