在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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130 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 123.37克 | 碳水物: 157.56克.
早餐: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Schinken, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. 午餐: Zucchini, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Almare Schlemmerfilet "Italiano". 晚餐: Reis (Gekocht), Wiesenhof Puten-Hackfleisch, Extra Natives Olivenöl. 小食/其他: Sellerie, Löwensenf Sour Cream, REWE Beste Wahl Handkäse. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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