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Ich hoffe es liegt nur am Wasserhaushalt, aber gestern ging das Gewicht mal wieder 0,7 kg hoch, hatte aber auch zu Mittag einen große Portion Spagetti. LG
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119.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 79.36克 | 蛋白质: 186.57克 | 碳水物: 121.01克.
早餐: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser. 午餐: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Griechischer Salat. 晚餐: Gebratener Reis, Krabbe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. 小食/其他: Äpfel, Apfel. 更多的......
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4243 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 4 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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