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golfdriver911的日记, 2020年07月17日

在2020年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
129.3 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 34.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月17日:
895 千卡 脂肪: 29.74克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 85.37克.   早餐: Metzgerfrisch Kochschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kamps Graubrot, Lachs, Kaffee mit Milch. 午餐: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Stinges Graubrot. 更多的......
3693 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤

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