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golfdriver911的日记, 2015年01月26日

在2015年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
118.2 公斤 最近减少: 14.8 公斤.    还有: 23.2 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年01月26日:
1083 千卡 脂肪: 40.62克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 97.51克.   早餐: Almased Almased mit Wasser. 午餐: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren, Kartoffelsuppe. 晚餐: Almased Almased mit Wasser. 更多的......
3438 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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