在2016年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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120.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 115.02克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 151.69克.
早餐: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leinsamen, Almased Almased mit Wasser. 午餐: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Griechischer Salat. 晚餐: Edeka Gauda, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Graubrot, Graubrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Duplo Duplo. 更多的......
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4119 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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