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1 Stunde Fitness und 2 Almased und 1mal normal gegessen, leider etwas Stillstand, aber dann kommt wieder ein großer Schritt, hoffe ich.
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119.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1089 千卡
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脂肪: 51.43克 | 蛋白质: 71.84克 | 碳水物: 87.56克.
早餐: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. 午餐: Vollkornbrötchen, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Penny To Go Salatbox Griechisch. 晚餐: Haferkekse, Almased Almased mit Wasser. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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