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Am Wochenende über die Stränge geschlagen, jetzt geht es wieder los und ich hoffe das die 2 kg ganz schnell weg sind. LG
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120 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 162.97克 | 碳水物: 185.31克.
早餐: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Leinsamen. 午餐: Maggi Tomatensoße, Freshona Junge Erbsen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Putenbrust Fleisch. 晚餐: Dickmann's Schokokuss, Rosenkohl, Saibling. 小食/其他: Apfel, Äpfel. 更多的......
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4225 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 59 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 4 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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 评论
Was ist passiert golfdriver? Bist du gestolpert und in ein Butterfaß gefallen ;-)
Spaß bei Seite.....kennt hier jeder solche Wochenenden! Drücke dir die Daumen.....du schaffst das!
2016年02月15日 会员：: bobo9966
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Ja, gar keine schlechte Umschreibung, ich bin nur immer erschrocken, wenn man dann was fettiges ist, der Köper es nur so aufsaugt. Aber es geht weiter und meistens ist es auch viel Wasser. LG
2016年02月15日 会员：: golfdriver911
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