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golfdriver911
日记
2016年01月25日
golfdriver911的日记, 2016年01月25日
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Es war eine relaxtes Wochenende, schön beim Sport, gestern etwas übertrieben habe ich dann heute morgen beim Sport gemerkt. Die erste gerade Zahl unterschritten. Weiter gehts. LG
119.7 公斤
最近减少:
13.3 公斤
.
还有:
24.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年01月25日:
1534 千卡
脂肪: 77.22克 | 蛋白质: 129.78克 | 碳水物: 94.58克.
早餐:
Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch.
午餐:
Griechischer Salat, Hühnchen-Nudelsuppe.
晚餐:
Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, TiP Forellenfilets Geräuchert.
小食/其他:
Apfel.
更多的......
3670 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
5支持者
支持
评论
Klasse Golfdriver! 10er-Hürden sind immer die schönsten! 👍 👏 🌞
2016年01月25日 会员：:
Viviace
Ich hoffe ich werde noch ein paar Hürden überspringen. Kann man auch die 5er feiern??
2016年01月25日 会员：:
golfdriver911
Klar kann man die feiern , aber am bestenn nicht mit Essen ;-)
2016年01月25日 会员：:
bobo9966
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