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Am Wochenende war meine Schwester mit ihrer Familie da, leider kein Sport und sich zu kasteien war auch sehr schwer, bin mit 0,8 kg aus dem Wochenende raus, jetzt geht es weiter.
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115.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1282 千卡
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脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 100.29克.
早餐: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. 午餐: Bofrost Griechischer Bauernsalat, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Hühnchen-Nudelsuppe. 晚餐: Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Mestemacher Eiweißbrot. 小食/其他: Jardinelle Champions, Rote Paprika. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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