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Es geht weiter runter, heute Vormittag Homeoffice dann zum Kunden. Heute Morgen war ich schon im Studio. LG
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119.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 130.67克 | 碳水物: 226.24克.
早餐: Espresso, Almased Almased mit Wasser, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. 午餐: TiP Apfelschorle, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Tomatensoße, Edeka Frutti Di Mare, Nudeln. 晚餐: Ketchup, Brokkoli, Ja! Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Apfel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Fleißig fleißig, lieber golfdriver.....immer weiter so
2016年01月26日 会员：: bobo9966
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Danke Danke, wenn ich keinen Sport mach passiert gar nichts. Jetzt muss ich weg.
2016年01月26日 会员：: golfdriver911
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Mensch golfdriver911... dein Defizit ist immer noch VIEL zu hoch. Das rächt sich irgendwann :(
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Hallo golfdriver911 hältst du dich an die Almased Phasen und die Dosierung?
2016年01月26日 会员：: aschmiedek
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Nein, ich nehme nur Almased am Morgen und haue da noch Leinen-samen rein, weil das meinem Margen und meiner Verdauung sehr gut tut.
2016年01月27日 会员：: golfdriver911
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Golfdriver, hör doch auf, dieses Zeug zu nehmen.... das hilft niemand außer dem Hersteller, und wie man sich dauerhaft richtig und gesund ernährt, lernt man auch nicht... :(
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Ich habe eine woche almased getrunken. Nur almased 7 tage lang. Das ergebnis: nichts. Kaum gewichtsverlust. Ich kanns nicht empfehlen. Einfach gleich das richtige essen ;)
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Bei mir ist genau das gegenteil der Fall. Ich nehme seit 4 Wochen das Zeug,und mache fast jeden Tag Sport. Und es hilft....
2016年01月27日 会员：: aschmiedek
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aschmiedek, das ist ja genau der Punkt: Meinst du wirklich, dass du abnimmst, weil du das Zeug zu dir nimmst? Oder ist es nicht doch vielleicht eher der viele Sport und die vielleicht bessere Ernährung als zuvor...?
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Ich bin mir sicher das das Zeug total satt macht,und das hilft schon sehr viel.Natürlich habe ich auch meine Ernährung total umgestellt und mache jetzt viel Sport. Ich denke man sollte es einfach mal 14 Tage testen,schaden tuts nicht,und wenn man dabei noch abnimmt,was will man mehr !?
2016年01月28日 会员：: aschmiedek
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Ich glaube dir gern, dass das Zeug satt macht, aber das ist doch gar nicht der Punkt. Etwas überspitzt gesagt, kannst du auch ne Fuhre Sand futtern, wenn es nur darum ginge. Es geht doch vielmehr um die Frage, wie man vernünftig abnehmen kann und da sage ich: Almased erfüllt keinen Zweck. Denn was muss man NEBEN Almased berücksichtigen, wenn man es benutzt? Man muss sich gesund ernähren und sich bewegen, sonst nimmt man nicht ab. Wenig überraschend ist es aber genau das, was einem eh jeder Arzt und/oder Ernährungsberater auch ohne Almased rät, wenn man abnehmen will. Also stellt sich doch die Frage: Welchen Zweck erfüllt Almased oder jedes vergleichbare Produkt?
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Kfle, ich glaube, das ist so wie mit "Dumbos Feder". Man könnte ebensogut ohne Almased und Co. abnehmen, aber der Glaube daran hilft - es ist halt schade, aber die Hersteller freut es. Ich denke, dass niemand mit diesen Nahrungsergänzungen schneller/gesünder abnimmt... 🌞
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Jou, ist wohl einfach ein Placebo, was der Hersteller gut vermarktet.
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