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Heute beim Kunden gewesen, bekomme Halsschmerzen, ich hoffe es ist morgen wieder weg. LG
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119.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2746 千卡
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脂肪: 123.82克 | 蛋白质: 120.62克 | 碳水物: 238.69克.
早餐: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 午餐: Spinatsuppe, Griechischer Salat. 晚餐: Cucina Meeresfrüchtesalat mit Gemüse, Krombacher Pils (Flasche), Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 小食/其他: Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Duplo Duplo. 更多的......
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3664 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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