在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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120.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 176.64克 | 碳水物: 100.50克.
早餐: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Buko Balance 17%, Gutes Land Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 午餐: Aldi Tilsiter, Milbona Tilsiter, Stinges Graubrot, Milbona Quark 20%. 晚餐: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Hähnchen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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