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Das war klar mit der Gewichtszunahme an dem Wochenende, aber ich werde es auch wieder schnell. Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche. LG
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116.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 85.82克 | 蛋白质: 164.13克 | 碳水物: 123.45克.
早餐: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Leinsamen. 午餐: Griechischer Salat, Rapunzel Gemüsebrühe. 晚餐: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Party Garnelen, TiP Forellenfilets Geräuchert. 小食/其他: Dickmann's Schokokuss, Apfel, Berliner. 更多的......
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4116 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 59 分钟, 休息 - 4 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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 评论
Das wird schon.....Wochenenden sind immer doof :-/ bei mir ist es auch immer so...da wird eben mehr gegessen weil man mehr zeit zum nachdenken hat......grrrr.....:-) Schöne Woche wünsche ich dir
2016年02月29日 会员：: loredana70
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Ich habe auch nicht darauf groß geachtet, jetzt geht es einfach weiter. Danke dir.
2016年02月29日 会员：: golfdriver911
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Ich möchte Loredana beipflichten : Wochenende ist immer blöd, aber lieber golfdriver, wie ich Dich mittlerweile kenne, wirst Du ganz schnell diesen " Füllstand " wieder weg haben.
2016年02月29日 会员：: AirlineGirl72
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AirlineGirl ich arbeite dran und ich bin frohen mutes. LG
2016年03月1日 会员：: golfdriver911
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