在2017年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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124.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 131.44克 | 碳水物: 133.09克.
早餐: Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Aldi Kochschinken, Gouda, Grafschafter Vollkornbrot (65g). 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mirabellen, Möhren, Cucina Olivenöl, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Champignons, Zucchini, Hähnchenbrust. 小食/其他: Banane, Apfel, Äpfel. 更多的......
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3626 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 59 分钟, 休息 - 7 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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