Gestern war ich im MRT und alles sieht gut aus und jetzt muss ich nur noch etwas fitter werden. LG
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117.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 133.39克 | 碳水物: 192.19克.
早餐: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. 午餐: Natur Compagnie Pilz Creme-Suppe, Griechischer Salat. 晚餐: Saint Albray Französischer Weichkäse, Stauffenberg Roggenbrot, Fleischer Rumpsteak, Maggi Winter Suppe. 小食/其他: Äpfel, Apfel, Banane. 更多的......
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3566 千卡
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运动:
保健操(健身俱乐部) - 1 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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评论
Die Vorrausetzung schaut ja dann schon mal gut aus. Freut mich.
2016年02月9日 会员:: Cocktailnase
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Das ist doch mal ein richtig wichtige gute Nachricht!
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Danke bin auch happy, happy!
2016年02月10日 会员:: golfdriver911
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