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Heute wieder geschäftlich unterwegs nach Remscheid, deshalb heute morgen leider kein Sport, muss ich heute Abend angehen
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110.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 128.51克 | 碳水物: 149.26克.
早餐: McDonald's Cappuccino (Groß), Almased Almased mit Wasser. 午餐: Aldi Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Wasa Roggen Dünn, Knorr Hühnersuppe. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons. 小食/其他: Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Banane, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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