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golfdriver911
日记
2018年08月27日
golfdriver911的日记, 2018年08月27日
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在2018年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
129.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
34.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月27日:
658 千卡
脂肪: 28.64克 | 蛋白质: 35.34克 | 碳水物: 62.82克.
早餐:
Gouda, REWE Bäcker Brötchen.
更多的......
3814 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 15 分钟, Cross Training - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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