|
Gestern Abend gab es Forelle auf dem Grill, das war sehr lecker. Sport heute morgen war auch gut, Nachmittags soll es super voll sein, wie immer im Januar. Jeder hat seine guten Vorsätze nur wir halten durch. LG
|
125.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 64.81克 | 蛋白质: 141.25克 | 碳水物: 125.12克.
早餐: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. 午餐: Lauchcremesuppe, Griechischer Salat. 晚餐: Lachs, Brokkoli. 小食/其他: Boskoop. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|