golfdriver911的日记, 2016年01月15日

Heute das erste mal 300g mehr, aber ich habe gestern auch Abends einen Gin Tonic getrunken, meine Schwester mit meinem Schwager haben bei uns übernachtet und er hatte einen für mich mit gemacht, aber ich habe geschlafen wie ein Baby. LG

121.6 公斤最近减少: 11.4 公斤. 还有: 26.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月15日:

1351 千卡

脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 128.75克 | 碳水物: 130.71克. 早餐: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. 午餐: REWE Bäcker Brötchen, Chili Con Carne. 晚餐: OceanSea Deutscher Kaviar, Krabbe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, TiP Forellenfilets Geräuchert, Getoastetes Mischkornbrot. 更多的......

3632 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时和 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 13 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

一位支持者支持

Oh lecker. Mag ich seit diesem Sommer auch sehr gerne :-)

2016年01月15日会员：: Cocktailnase

hihi, muss an das Grillfest mit Kollegen denken....letzten Sommer...zu zweit eine Flasche leer gemacht... huiiiiii

2016年01月15日会员：: marcothebrain

Gin Tonic ist super, weil ich das andere süße Zeug einfach nicht packe.^^

2016年01月15日会员：: Tyarcy

Boah ich habe einen leckeren in/aus Barcelona kennengelernt: Gin Mare ... ich Dussel hab ihn nicht gekauft am Flughafen. Ist hier so teuer. Na vielleicht geht's dieses Jahr ja nochmal nach Spanien.

2016年01月15日会员：: Cocktailnase

Ja, bei Gin gibt es große Preis und Qualitätsunterschiede, es gibt auch ein paar gute Deutsche GIN Sorten

2016年01月15日会员：: golfdriver911

Monkey 47 aus dem Schwarzwald ;-) brauchst nicht extra nach Spanien fahren Näschen.

2016年01月15日会员：: marcothebrain


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