在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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120.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 100.56克 | 碳水物: 113.60克.
早餐: Dattel, Orangen, Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. 更多的......
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4134 千卡
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运动:
高尔夫（带车子的） - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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