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Immer noch Jetlag, ich schlaffe zwei 2-3 Stunden und dann bin 3 Stunden wach und dann könnte ich schlaffen. Ich hoffe es wird bald besser. Zum Sport bin ich leider noch nicht gekommen, mir fehlen einfach die 3-4 Stunden in der Nacht. Wird hoffentlich bald besser.
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111.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1034 千卡
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脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 83.95克.
早餐: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. 午餐: Unser Land Erbsensuppe, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing. 小食/其他: Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Das kenne ich nur zu gut, golfdriver , aber wenn man viel fliegt, gewöhnt man sich an die " Greenwich - Meridian " , den " Null - Meridian " an, weil sonst keine Ruhe mehr . Ich denke bis Wochenende hast DuDich wieder an unsere Zeit gewöhnt :-).
2015年04月28日 会员：: AirlineGirl72
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Heute Nacht war es schon wieder gut, aber am Monatag hatte ich echt Probleme, als hätte ich den ganzen Tag was getrunken.
2015年04月29日 会员：: golfdriver911
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Jepp, so was ist ätzend... aber nach paar Tagen pegelt es sich ja wieder ein *tröstknuddel*
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