|
Wir sind zum See gefahren, jetzt kommt die Sonne ☀️ raus.
|
122.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3132 千卡
|
脂肪: 130.62克 | 蛋白质: 189.45克 | 碳水物: 235.61克.
早餐: Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gouda, Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 午餐: Kaufland Laugenkäsestange, Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot, Gouda, Buko Balance 17%. 晚餐: Weißwein, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Schweinesteak, Aldi Bratwurst Grob. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|