在2016年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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118.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 82.96克 | 蛋白质: 110.85克 | 碳水物: 154.77克.
早餐: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 午餐: Thermomix Kartoffelsuppe, Griechischer Salat. 晚餐: Beck's Bier (330 ml), Döner Kebab. 更多的......
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4146 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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