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golfdriver911的日记, 2015年05月20日

Zurzeit ist es super stressig in der Firma. Stress bedeutet bei mir ich nehme zu, ich halte diese Mal dagegen und achte mit meinem Tagebucheinträgen auf mein Essverhalten.
Ich wünsche allen einen schönen Tag.
112.9 公斤 最近减少: 20.1 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月20日:
980 千卡 脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 51.78克 | 碳水物: 104.05克.   早餐: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Hofburger Alter Gouda, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 午餐: Call A Pizza Chef Salat, Maggi Spargelcremesuppe. 小食/其他: Corny Nussig, Pink Lady Äpfel. 更多的......
3479 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 保健操(健身俱乐部) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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评论 
Geht mir auch oft so. Wenn im Büro alles über mich hineinbricht und alle gleichzeitig zerren und Forderungen stellen, die immer bis zum Vortag erledigt werden müssen (mussten), neige ich dazu, mich durch kleine Naschereien (die sich in der Summe dann als große herausstellen) zu trösten. Das erlaube ich mir im Augenblick aber nicht. Ich wünsche gutes Durchhaltevermögen und ebenfalls einen schönen Tag! 
2015年05月20日 会员:: todmirror
Ich drücke Dir die Daumen, dass trotz Stress alles nach Plan weiter runter geht, Golfdriver! ✌ 
2015年05月20日 会员:: Viviace

     
 

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