开始日期: 2021年06月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 87.5 公斤 初次体重: 91.2 公斤
2023年09月3日	90.4 公斤	合理的
2023年09月1日	90.0 公斤	合理的
2023年08月31日	91.1 公斤	合理的
2023年08月30日	91.7 公斤	合理的
2023年08月29日	89.6 公斤	合理的
2023年08月28日	90.4 公斤	合理的
2023年08月27日	91.1 公斤	合理的
2023年08月26日	91.9 公斤	合理的
2023年08月25日	90.4 公斤	合理的
2023年08月24日	90.0 公斤	合理的
2023年08月23日	90.4 公斤	合理的
2023年08月22日	90.8 公斤	合理的
2023年08月21日	91.3 公斤	合理的
2023年08月19日	92.2 公斤	合理的
2023年08月18日	91.3 公斤	合理的
2023年08月17日	91.5 公斤	合理的
2023年08月16日	91.4 公斤	合理的
2023年08月15日	91.2 公斤	合理的
2023年08月14日	91.4 公斤	合理的
2023年08月13日	90.3 公斤	合理的
2023年08月12日	90.6 公斤	合理的
2023年08月11日	92.0 公斤	合理的
2023年08月10日	92.0 公斤	合理的
2023年08月9日	91.2 公斤	合理的
2023年08月8日	91.3 公斤	合理的
2023年08月7日	92.2 公斤	合理的
2023年08月6日	91.9 公斤	合理的
2023年08月5日	92.3 公斤	合理的
2023年08月4日	93.2 公斤	合理的
2023年08月3日	91.8 公斤	合理的
2023年08月2日	92.3 公斤	合理的
2023年08月1日	92.4 公斤	100％
2023年07月26日	93.4 公斤	合理的
2023年07月25日	92.7 公斤	合理的
2023年07月24日	92.5 公斤	合理的
2023年06月25日	92.5 公斤	合理的
2023年06月12日	92.1 公斤	合理的
2023年06月11日	91.4 公斤	合理的
2023年06月10日	91.3 公斤	合理的
2023年06月9日	91.4 公斤	合理的
2023年06月8日	90.5 公斤	合理的
2023年06月6日	91.1 公斤	合理的
2023年06月5日	91.3 公斤	合理的
2023年05月31日	91.7 公斤	合理的
2023年05月29日	91.4 公斤	合理的
2023年05月28日	91.3 公斤	合理的
2023年05月26日	91.3 公斤	合理的
2023年05月25日	91.7 公斤	合理的
2023年05月24日	91.7 公斤	合理的
2023年05月23日	92.5 公斤	合理的
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2023年05月16日	92.0 公斤	合理的
2023年05月15日	93.0 公斤	合理的
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2023年05月2日	93.5 公斤	合理的
2023年05月1日	94.3 公斤	合理的
2023年04月2日	90.6 公斤	合理的
2023年04月1日	90.2 公斤	合理的
2023年03月27日	91.1 公斤	合理的
2023年03月26日	91.8 公斤	合理的
2023年03月25日	91.0 公斤	合理的
2023年03月20日	91.0 公斤	合理的
2023年03月18日	91.0 公斤	合理的
2023年03月17日	91.8 公斤	合理的
2023年03月16日	91.0 公斤	合理的
2023年03月15日	91.4 公斤	合理的
2023年03月13日	92.2 公斤	合理的
2023年03月12日	93.2 公斤	不选择
2023年03月7日	93.1 公斤	合理的
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2023年02月17日	93.3 公斤	合理的
2023年02月13日	91.4 公斤	合理的
2023年02月12日	91.5 公斤	合理的
2023年02月11日	91.8 公斤	合理的
2023年02月10日	92.1 公斤	合理的
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2023年02月6日	92.0 公斤	合理的
2023年02月5日	91.3 公斤	合理的
2023年02月3日	91.5 公斤	合理的
2023年02月2日	92.0 公斤	合理的
2023年02月1日	91.8 公斤	合理的
2023年01月31日	92.4 公斤	合理的
2023年01月30日	93.4 公斤	低
2023年01月29日	92.4 公斤	合理的
2023年01月28日	92.4 公斤	合理的
2023年01月27日	93.3 公斤	合理的
2023年01月26日	93.1 公斤	合理的
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2023年01月24日	94.0 公斤	合理的
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2022年08月27日	89.2 公斤	合理的
2022年08月26日	89.5 公斤	合理的
2022年08月9日	88.8 公斤	合理的
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2022年07月27日	86.5 公斤	100％
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2022年07月17日	88.4 公斤	合理的
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2022年05月25日	88.4 公斤	合理的
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2022年05月14日	90.4 公斤	合理的
2022年05月9日	90.4 公斤	合理的
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2022年05月7日	88.5 公斤	合理的
2022年05月6日	89.4 公斤	合理的
2022年05月4日	90.2 公斤	合理的
2022年05月3日	90.0 公斤	合理的
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2022年02月8日	90.8 公斤	合理的
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2022年01月10日	89.4 公斤	合理的
2022年01月9日	90.8 公斤	合理的
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2021年09月11日	88.5 公斤	合理的
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2021年08月19日	89.0 公斤	合理的
2021年08月18日	89.0 公斤	合理的
2021年08月17日	89.5 公斤	合理的
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2021年08月15日	89.8 公斤	合理的
2021年08月14日	89.4 公斤	合理的
2021年08月13日	88.8 公斤	合理的
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2021年08月11日	89.4 公斤	合理的
2021年08月10日	88.6 公斤	合理的
2021年08月8日	88.5 公斤	合理的
2021年08月7日	89.4 公斤	合理的
2021年08月6日	89.4 公斤	合理的
2021年08月5日	89.9 公斤	合理的
2021年08月4日	89.0 公斤	合理的
2021年08月3日	88.9 公斤	合理的
2021年08月2日	89.1 公斤	合理的
2021年08月1日	88.8 公斤	合理的
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2021年07月28日	89.9 公斤	合理的
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2021年07月25日	89.5 公斤	合理的
2021年07月24日	90.0 公斤	合理的
2021年07月23日	90.0 公斤	合理的
2021年07月22日	90.0 公斤	合理的
2021年07月21日	89.5 公斤	合理的
2021年07月20日	89.6 公斤	合理的
2021年07月19日	90.0 公斤	合理的
2021年07月18日	90.3 公斤	合理的
2021年07月17日	90.4 公斤	合理的
2021年07月16日	89.4 公斤	合理的
2021年07月15日	89.4 公斤	合理的
2021年07月14日	89.5 公斤	合理的
2021年07月13日	89.4 公斤	合理的
2021年07月12日	89.4 公斤	合理的
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2021年07月10日	89.2 公斤	合理的
2021年07月9日	89.6 公斤	合理的
2021年07月8日	90.4 公斤	合理的
2021年07月7日	90.1 公斤	合理的
2021年07月6日	89.6 公斤	合理的
2021年07月5日	90.2 公斤	合理的
2021年07月4日	90.4 公斤	合理的
2021年07月3日	90.8 公斤	合理的
2021年07月2日	90.3 公斤	合理的
2021年07月1日	91.5 公斤	合理的
2021年06月30日	91.1 公斤	合理的
2021年06月29日	90.5 公斤	合理的
2021年06月28日	89.8 公斤	合理的
2021年06月27日	90.4 公斤	合理的
2021年06月26日	90.9 公斤	合理的
2021年06月25日	90.9 公斤	合理的
2021年06月24日	90.4 公斤	合理的
2021年06月23日	91.2 公斤	不选择

开始日期: 2020年10月4日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 83.9 公斤 初次体重: 96.2 公斤
2021年06月22日	91.1 公斤	不选择
2021年06月21日	91.9 公斤	不选择
2021年06月20日	90.9 公斤	合理的
2021年06月19日	90.3 公斤	合理的
2021年06月18日	91.5 公斤	合理的
2021年06月17日	89.5 公斤	合理的
2021年06月16日	90.0 公斤	合理的
2021年06月15日	89.4 公斤	合理的
2021年06月14日	90.0 公斤	合理的
2021年06月13日	89.3 公斤	合理的
2021年06月12日	89.4 公斤	合理的
2021年06月11日	89.3 公斤	合理的
2021年06月10日	89.6 公斤	合理的
2021年06月9日	89.2 公斤	合理的
2021年06月8日	90.0 公斤	合理的
2021年06月7日	89.8 公斤	合理的
2021年06月6日	90.4 公斤	合理的
2021年06月5日	90.3 公斤	合理的
2021年06月4日	91.1 公斤	合理的
2021年06月3日	91.4 公斤	合理的
2021年06月2日	92.1 公斤	合理的
2021年06月1日	91.8 公斤	合理的
2021年05月31日	91.4 公斤	合理的
2021年05月30日	92.4 公斤	合理的
2021年05月29日	92.0 公斤	合理的
2021年05月28日	92.3 公斤	合理的
2021年05月27日	91.9 公斤	合理的
2021年05月26日	91.4 公斤	合理的
2021年05月25日	91.7 公斤	合理的
2021年05月24日	91.8 公斤	合理的
2021年05月23日	92.5 公斤	低
2021年05月22日	92.4 公斤	合理的
2021年05月21日	91.2 公斤	合理的
2021年05月20日	91.4 公斤	合理的
2021年05月19日	91.4 公斤	合理的
2021年05月18日	91.4 公斤	合理的
2021年05月17日	92.1 公斤	合理的
2021年05月16日	91.8 公斤	合理的
2021年05月15日	91.3 公斤	合理的
2021年05月14日	91.3 公斤	合理的
2021年05月13日	90.6 公斤	合理的
2021年05月12日	91.4 公斤	合理的
2021年05月11日	91.1 公斤	合理的
2021年05月10日	92.0 公斤	合理的
2021年05月9日	91.5 公斤	合理的
2021年05月8日	91.8 公斤	合理的
2021年05月7日	92.4 公斤	合理的
2021年05月5日	92.1 公斤	合理的
2021年05月4日	92.1 公斤	合理的
2021年05月3日	92.2 公斤	合理的
2021年05月2日	92.4 公斤	合理的
2021年05月1日	92.3 公斤	合理的
2021年04月30日	91.4 公斤	合理的
2021年04月29日	92.5 公斤	合理的
2021年04月28日	92.1 公斤	合理的
2021年04月27日	92.4 公斤	合理的
2021年04月26日	92.4 公斤	合理的
2021年04月25日	90.9 公斤	合理的
2021年04月23日	90.5 公斤	合理的
2021年04月22日	89.9 公斤	合理的
2021年04月21日	90.4 公斤	合理的
2021年04月20日	90.3 公斤	合理的
2021年04月19日	89.9 公斤	合理的
2021年04月18日	90.0 公斤	合理的
2021年04月16日	89.6 公斤	合理的
2021年04月14日	89.4 公斤	合理的
2021年04月13日	89.4 公斤	合理的
2021年04月12日	90.0 公斤	合理的
2021年04月11日	89.6 公斤	合理的
2021年04月10日	89.4 公斤	低
2021年04月9日	89.4 公斤	合理的
2021年04月8日	89.1 公斤	合理的
2021年04月7日	89.6 公斤	合理的
2021年04月6日	89.1 公斤	合理的
2021年04月5日	88.4 公斤	合理的
2021年04月4日	88.1 公斤	合理的
2021年04月3日	87.6 公斤	合理的
2021年04月2日	86.5 公斤	合理的
2021年04月1日	85.1 公斤	100％
2021年03月31日	85.3 公斤	合理的
2021年03月30日	87.0 公斤	合理的
2021年03月29日	86.9 公斤	合理的
2021年03月28日	87.5 公斤	合理的
2021年03月27日	86.9 公斤	合理的
2021年03月26日	87.3 公斤	合理的
2021年03月25日	87.2 公斤	合理的
2021年03月24日	87.4 公斤	合理的
2021年03月23日	87.3 公斤	合理的
2021年03月22日	86.5 公斤	合理的
2021年03月21日	85.9 公斤	合理的
2021年03月20日	84.6 公斤	合理的
2021年03月19日	85.5 公斤	合理的
2021年03月18日	86.4 公斤	合理的
2021年03月17日	86.2 公斤	合理的
2021年03月16日	87.1 公斤	合理的
2021年03月15日	87.3 公斤	合理的
2021年03月14日	86.8 公斤	合理的
2021年03月13日	86.4 公斤	合理的
2021年03月12日	86.6 公斤	合理的
2021年03月11日	87.5 公斤	合理的
2021年03月10日	87.2 公斤	合理的
2021年03月9日	86.2 公斤	合理的
2021年03月8日	87.2 公斤	合理的
2021年03月7日	86.6 公斤	合理的
2021年03月6日	86.5 公斤	合理的
2021年03月5日	87.8 公斤	合理的
2021年03月4日	86.8 公斤	合理的
2021年03月3日	87.3 公斤	合理的
2021年03月2日	87.8 公斤	合理的
2021年03月1日	86.5 公斤	合理的
2021年02月28日	87.2 公斤	合理的
2021年02月27日	87.2 公斤	合理的
2021年02月26日	86.6 公斤	合理的
2021年02月25日	87.2 公斤	合理的
2021年02月24日	88.0 公斤	合理的
2021年02月23日	88.5 公斤	合理的
2021年02月22日	87.5 公斤	合理的
2021年02月21日	88.5 公斤	合理的
2021年02月20日	89.0 公斤	合理的
2021年02月19日	87.8 公斤	合理的
2021年02月18日	88.3 公斤	100％
2021年02月17日	89.3 公斤	100％
2021年02月16日	89.2 公斤	100％
2021年02月15日	90.1 公斤	合理的
2021年02月14日	90.1 公斤	合理的
2021年02月13日	89.3 公斤	合理的
2021年02月12日	90.0 公斤	合理的
2021年02月11日	90.8 公斤	合理的
2021年02月10日	90.9 公斤	100％
2021年02月9日	91.9 公斤	100％
2021年02月8日	92.4 公斤	合理的
2021年02月7日	91.9 公斤	合理的
2021年02月6日	92.1 公斤	合理的
2021年02月5日	93.1 公斤	合理的
2021年02月4日	92.4 公斤	合理的
2021年02月3日	93.3 公斤	合理的
2021年02月2日	92.5 公斤	合理的
2021年02月1日	93.8 公斤	合理的
2021年01月31日	94.2 公斤	低
2021年01月29日	93.5 公斤	低
2021年01月28日	93.8 公斤	低
2021年01月27日	94.3 公斤	低
2021年01月26日	94.3 公斤	合理的
2021年01月25日	93.5 公斤	合理的
2021年01月22日	92.2 公斤	合理的
2021年01月21日	92.5 公斤	合理的
2021年01月20日	92.4 公斤	合理的
2021年01月19日	92.0 公斤	合理的
2021年01月18日	92.0 公斤	合理的
2021年01月17日	92.5 公斤	合理的
2021年01月16日	91.4 公斤	合理的
2021年01月15日	92.1 公斤	合理的
2021年01月14日	92.1 公斤	合理的
2021年01月13日	92.9 公斤	低
2021年01月12日	92.4 公斤	合理的
2021年01月11日	92.5 公斤	合理的
2021年01月10日	92.1 公斤	合理的
2021年01月9日	93.0 公斤	合理的
2021年01月8日	94.3 公斤	合理的
2021年01月7日	93.8 公斤	合理的
2021年01月6日	93.3 公斤	合理的
2021年01月5日	93.5 公斤	合理的
2021年01月4日	94.1 公斤	合理的
2020年12月31日	94.0 公斤	合理的
2020年12月28日	93.2 公斤	合理的
2020年12月26日	90.5 公斤	合理的
2020年12月25日	90.5 公斤	合理的
2020年12月24日	91.4 公斤	合理的
2020年12月23日	91.8 公斤	合理的
2020年12月22日	93.0 公斤	合理的
2020年12月21日	93.9 公斤	合理的
2020年12月17日	93.2 公斤	合理的
2020年12月16日	92.7 公斤	合理的
2020年12月15日	92.8 公斤	合理的
2020年12月14日	93.4 公斤	合理的
2020年12月13日	93.5 公斤	合理的
2020年12月12日	92.7 公斤	合理的
2020年12月11日	93.8 公斤	合理的
2020年12月7日	94.1 公斤	合理的
2020年12月6日	94.9 公斤	合理的
2020年11月27日	94.8 公斤	合理的
2020年11月16日	94.2 公斤	合理的
2020年11月10日	92.4 公斤	低
2020年11月9日	92.9 公斤	合理的
2020年11月8日	94.8 公斤	低
2020年11月4日	92.4 公斤	合理的
2020年11月3日	92.1 公斤	合理的
2020年11月2日	90.9 公斤	合理的
2020年11月1日	90.9 公斤	合理的
2020年10月31日	91.7 公斤	合理的
2020年10月30日	92.2 公斤	合理的
2020年10月29日	92.3 公斤	合理的
2020年10月28日	93.2 公斤	合理的
2020年10月27日	93.9 公斤	低
2020年10月26日	93.9 公斤	低
2020年10月23日	93.7 公斤	合理的
2020年10月21日	93.0 公斤	合理的
2020年10月20日	93.5 公斤	合理的
2020年10月18日	92.2 公斤	合理的
2020年10月13日	92.9 公斤	合理的
2020年10月12日	92.8 公斤	合理的
2020年10月11日	93.3 公斤	合理的
2020年10月10日	92.8 公斤	低
2020年10月9日	93.1 公斤	合理的
2020年10月8日	93.9 公斤	合理的
2020年10月7日	93.5 公斤	合理的
2020年10月6日	94.1 公斤	合理的
2020年10月5日	95.5 公斤	合理的
2020年10月4日	96.2 公斤	不选择