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jimmiepop
日记
2020年10月13日
jimmiepop的日记, 2020年10月13日
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在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
92.9 公斤
最近减少:
3.3 公斤
.
还有:
9.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月13日:
969 千卡
脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 59.62克.
晚餐:
White Rice, Butter Chicken.
小食/其他:
Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat).
更多的......
一星期增加0.6 公斤
11支持者
支持
评论
Locking in the recent losses :)
2020年10月13日 会员::
adefwebserver
✅ Grind time!!
2020年10月13日 会员::
Arkiehuntress
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