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SPRING RECOMP 2021 - DAY 31
LIFT DAY
Kali Anastasi!
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92.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3567 千卡
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脂肪: 167.24克 | 蛋白质: 113.92克 | 碳水物: 275.72克.
午餐: Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). 晚餐: Costco Chocolate Mousse Cake, Moscow Mule, Rose Wine, Heineken Heineken Beer, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Cava Salad, Kronos Tyropita, Lamb Chop. 小食/其他: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g), Pringles Original Potato Crisps. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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