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Perma-Abs Day 259
Waist = 36 3/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89.0 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4661 千卡
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脂肪: 352.10克 | 蛋白质: 232.26克 | 碳水物: 143.38克.
晚餐: Feta Cheese , Kraft Blue Cheese Crumbles, Butter (Salted), Wal-Mart Ribeye Steak. 小食/其他: Butter (Salted), Bagel, American Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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