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Perma-Abs Day 206
Waist = 36 3/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 88.25克 | 蛋白质: 168.73克 | 碳水物: 144.99克.
午餐: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Gatorade Vanilla Super Shake. 晚餐: Parmesan Cheese (Grated), Bechamel Sauce, Onions, Kroger New York Strip Steak. 小食/其他: Guittard Extra Dark Chocolate Chips. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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