Perma-Abs Day 254 Waist = 36 5/8"
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 193# +/- 4#
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89.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2782 千卡
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脂肪: 196.73克 | 蛋白质: 229.58克 | 碳水物: 6.90克.
午餐: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), All Whites 100% Liquid Egg Whites. 晚餐: Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip, Chicken Thigh, Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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