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Perma-Abs Day 132
Waist = 35 1/2"; Up 5/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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88.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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485 千卡
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脂肪: 21.98克 | 蛋白质: 13.88克 | 碳水物: 56.03克.
晚餐: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber Salad (1 Serving = 217g), Feta Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, White Rice (Long-Grain, Cooked), Butter (Salted). 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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