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Perma-Abs Day 256
Waist = 36 3/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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88.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 121.43克 | 蛋白质: 93.40克 | 碳水物: 2.11克.
午餐: Kraft Blue Cheese Crumbles, Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, Butter (Salted), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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