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Perma-Abs Day 120
Waist = 35 3/8"; Down 1/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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90.0 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2492 千卡
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脂肪: 114.01克 | 蛋白质: 176.98克 | 碳水物: 191.33克.
午餐: Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g), Subway 6" Double Steak & Cheese. 晚餐: Potato French Fries, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Sonny's Bar-B-Q Pulled Pork Sandwich on Bun. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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