Perma-Abs Day 223 Waist = 37 1/2"
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 193# +/- 4#
|
91.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 115.84克 | 蛋白质: 100.96克 | 碳水物: 59.59克.
午餐: American Cheese, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. 晚餐: White Rice (Long-Grain, Cooked) . 小食/其他: Coleslaw, Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|